Rückblick Das Ziel für die Laufsaison 2014 war, die notwendigen Qualifikationspunkte zu erlaufen, um mich für den Ultra Trail Mont Blanc (UTMB) anmelden zu können. Dieses Ziel hatte ich Ende Saison erreicht. Entsprechend habe ich meine Bewerbung für den UTMB 2015 eingereicht. Da sich jeweils etwas doppelt so viele Läufer bewerben, wie Startplätze zur Verfügung […]
Dietiker Neujahrslauf 2016
Vorgeschichte Letzte Woche wurde der Schweizer Laufkalender zugeschickt. Ich habe sogleich mal gecheckt, welche interessanten Läufe es in den nächsten Wochen gibt. Der Dietiker Neujahrslauf ist mir dabei ins Auge gestochen. „Leider“ war für diesen Samstag Besuch angesagt und ich habe mich deshalb nicht angemeldet. Als dann aber der Besuch im Verlauf dieser Woche auf […]
Neujahrs-Halbmarathon Schlieren 2016 / Just for fun
Vorgeschichte Der Neujahrs-Marathon von Schlieren hatte mich die letzten beiden Jahre stark fasziniert. Leider liess unser Familienkalender die Teilnahme nicht zu. Dieses Jahr war die Situation dann anders und die Teilnahme möglich, obwohl ich gar nicht so richtig Lust hatte. Nach einigem hin und her, habe ich mich dann anfangs Dezember doch angemeldet. Allerdings nur […]
SwissCity Marathon Luzern 2015 / Marathon macht (doch) Spass
Vor dem Rennen Der SwissCity Marathon Luzern war schon in den letzten beiden Jahr in meinem Rennkalender. Jeweils ein schöner Saisonabschluss, obwohl ich jeweils leiden musste. Nach Irontrail und 24h Lauf, waren meine Muskeln extrem träge. Ich habe deshalb versucht, in den letzten Wochen noch ein paar kurze schnelle Trainings zu machen, um mich an […]
24h Lauf Brugg 2015 / Vize-Schweizermeister
Vorgeschichte Das System des „Rennen auf Zeit“ kennen wir noch vom 12-Minuten-Lauf. Dieser war jeweils eine ziemliche Qual, da man 12 Minuten lang ziemlich Gas geben muss. Ein 24h-Rennen hört sich da viel gemütlicher und spannender an. Im Rahmen meines Projektes „5 Ultras in 5 Monaten“ konnte ich diese, für mich neue Erfahrung gut als […]
Irontrail T201 2015 – Zwei Tage und zwei Nächte!
Vorgeschichte Nachdem ich 2013 den 100km-Lauf von Biel erfolgreich gefinisht hatte, habe ich mich mal umgesehen, welche Herausforderungen ich nun anpacken könnte. Hängen geblieben bin ich beim Irontrail T41, welcher von der Lenzerheide „über alle Berge“ bis nach Davos führte. Dies wurde dann mein erstes Trail-Rennen und ich wusste sofort, dass es nicht mein letztes […]
Eiger Ultra Trail E101 2015 – Die Lehren gezogen
Vorbereitung Eiger Ultra Trail Eigentlich wollte ich in die Woche vor dem Rennen nicht mehr trainieren und ein paar Tage mit Silvia ohne die Jungs verbringen. Es stellte sich dann heraus, dass unser Hotel „Sonne“ in Bezau, Christian Meusburger gehört. Christian ist ein Spitzenläufer, hat beim Eiger Ultra Trail eine Bestzeit von 14:24h und war […]
100km Lauf Biel 2015 – Unterschätz nie einen Ultramarathon!
Vor dem Rennen Als ich den 100km Lauf von Biel vor zwei Jahren zum ersten Mal lief, war dies mein damaliger Saisonhöhepunkt und ich hatte mich fast ein Jahr darauf fokussiert. Inzwischen habe ich einige Erfahrungen dazugewonnen und entsprechend entspannt war ich in der Woche vor dem Lauf. Ich hatte zwar in der Vorbereitung viel […]
Ultra Bielersee 50km 2015
Seit meiner Premiere vor 2 Jahren beim Ultra Bielersee, bin ich Fan dieses Laufes. Die Organisation ist einfach und unkompliziert gehalten. Die Stimmung ist locker und kameradschaftlich. Die Strecke ist rund um den Bielersee mit Abstecher auf die St. Petersinsel bietet viele malerische Ausblicke. Nachdem für mich die Ausgabe 2013 nach Plan verlaufen war, endete […]
Projekt „5 Ultras in 5 Monaten“
Winterzeit Nach dem Lucerne-Marathon war erst mal fertig mit laufen und November/Dezember habe ich praktisch nie die Laufschuhe geschnürt. Dafür ist der Schokoldenkonsum explodiert und Ende Jahr hatte ich ca. 5kg mehr auf den Rippen. Für meine Verhältnisse war ich dafür fleissig mit Dehn- und Kräftigungsübungen. Diese sollten die Basis für eine verletzungsfreie Saison bilden. […]
